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À propos de l’atelier

L’atelier en ligne pour l’autogestion des maladies chroniques

Un atelier créé par l’Université Stanford

Les Ontariens atteints de maladies chroniques pourront compter sur un soutien additionnel pour reprendre le contrôle de leur santé. En effet, le ministère de la Santé et des Soins de longue durée de l’Ontario subventionne la tenue des ateliers en ligne axés sur l’autogestion des maladies chroniques, conçus par l’Université Stanford. Fondé sur des données probantes, le programme aide les personnes atteintes de maladies chroniques à surmonter leurs défis quotidiens et à reprendre le contrôle de leur santé.

Qui peut participer?

  • Les résidents de l’Ontario vivant avec des maladies chroniques (arthrite, maladies des reins, douleur chronique, dépression, asthme, maladies respiratoires ou autres);
  • Toute personne, même possédant très peu de connaissances en informatique, peut participer au programme peu importe l’endroit où elle se trouve, pourvu qu’elle ait accès à un ordinateur ou à un appareil mobile pouvant se connecter à l’Internet;
  • Aidants naturels, amis et membres de la famille.

Au sujet du programme

Le programme d’autogestion des maladies chroniques est maintenant offert en ligne! En voici les principales caractéristiques :
  • Un atelier hautement interactif GRATUIT de six semaines, entièrement en ligne;
  • Les participants ouvrent une session quand bon leur semble, de deux à trois fois par semaine, à raison de deux heures par semaine;
  • Chaque atelier est dirigé par deux animateurs certifiés;
  • De nouvelles leçons sont affichées chaque semaine;
  • Participation confidentielle et anonyme.

Sujets abordés dans le programme :

  • Comment gérer certain symptômes, tels la douleur et la fatigue;
  • Exercices pour améliorer la force musculaire, la souplesse et l’endurance;
  • Gestion des médicaments;
  • Saine alimentation;
  • Communication efficace avec les professionnels de la santé et les proches;
  • Maîtriser les émotions difficiles;  
  • Plan d’action, résolution de problèmes et prise de décisions.

Les bienfaits de la participation

  • Acquérir la confiance en soi pour gérer votre santé et maintenir une vie active et épanouissante;
  • Apprendre comment mieux gérer vos symptômes;
  • Apprendre comment simplifier vos tâches quotidiennes;
  • Développer des outils d’autoassistance et des stratégies;
  • Soutien mutuel entre personnes vivant avec des maladies chroniques.

Comment s’inscrire

Cliquez pour vous inscrire au programme en ligne.

Pour en savoir plus

Cliquez pour obtenir plus de renseignements au sujet du programme en ligne d’autogestion des maladies chroniques.

Cliquez pour lire le dépliant d’une page.

Cliquez pour lire la brochure du programme.

Cliquez pour en apprendre davantage au sujet du programme d’autogestion des maladies chroniques de l’Université Stanford sur lequel s’appuie notre programme en ligne (en anglais seulement).

Voulez-vous devenir un pair animateur pour le programme en ligne?

Cliquez pour en apprendre davantage.

Préférez-vous participer à un atelier en personne?

Cliquez pour vous renseigner sur les ateliers en personne offerts dans toutes les régions de l’Ontario.